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正念瑜伽：結合佛法與瑜伽的身心雙修指定好物

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內容簡介: 博客來網路書局博客來正念瑜伽*設計清晰、文字明確
*連續動作步驟清楚、簡單易學
*搭配一百多張姿勢圖片
*適合瑜伽初學者，也符合進階修行者的需求
*廣開本的攤平裝訂，練習時格外方便好用◎美國現代瑜伽教育推廣 喬治．福爾斯坦博士Georg feuerstein, Ph.D. 權威肯定
◎李林峰（輔仁大學瑜伽術專業講師）、奚淞、洪光明（《瑜伽，這樣做就對了》作者） 聯合推薦正念瑜伽，是一種整合禪修與瑜伽的修行
本書整合了瑜伽與禪修，強調瑜珈修行的精神層面。與其他書籍所不同的是，將兩種訓練結合為一種修行，能活化身體、解脫心靈。正念，是隨時隨地覺知你的心，清楚、專注地覺察發生於身體內外的事，是一本生活化又不失嚴謹的瑜伽書。本書分成三大部分，
◎第一部分：略述在歷史、哲學上佛陀生平與教化的來龍去脈，並概述佛陀的教法，以及它們與瑜伽如何產生關連。
◎第二部分：探查佛陀所教的基本禪修技巧，一般稱為正念禪修。同時收錄基本的禪修指引，以及對於如何展開修行的建議。最後，簡單介紹兩部經典涵蓋佛陀對正念的開示，其中之一的《入出息念經》，是本書探討瑜伽體位法練習的主要依據。
◎第三部分：是正念瑜伽修行的核心，以四個章節提供「四念處」的解析以及相對應的體位法串連姿勢練習。「念處」意指「念」的「立足處」，修習念處觀即具有正念地觀照諸法。四種念處即指身念處、受念處、心念處、法念處，是一套對正念與觀智完整的禪修方法。創新整合禪修與瑜伽─將正念與瑜伽修行互相融合，是本書最大特色。本書整合了瑜伽與禪修，強調瑜伽修行的精神層面。與其他書籍所不同的是，將兩種訓練結合為一種修行，能活化身體、解脫心靈。由於作者法蘭克．裘德對於佛教瑜伽（尤其是修習正念）和印度瑜伽（尤其是瑜伽姿勢的練習和呼吸控制），以親身經驗做為後盾，在知識與經驗上都相當豐富紮實。身心的強烈變化─作者在書中力解「感覺」與修行的關係。無論佛教或印度傳統的修行並不是企圖消滅感覺，使修行者變成空、無的狀態。相反地，藉由正念瑜伽修行，能喚醒我們內在證見的能力(witnessing faculty)，以掌控心，掌控感覺，這種證見就是需要透過修習正念而來。能證見的心和慈悲心，才是你藉由瑜伽，達到心與身的最佳整合。簡單易學，不分派別都可修習─本書袪除了外界對佛教和印度瑜伽的一些誤解，並提供學習其中任何一種瑜伽傳統的修行者相當務實的建議。作者指出，正念可以應用在所有瑜伽修行中，無論是初學者或已修行多年，《正念瑜伽》都很適合。作者簡介法蘭克．裘德．巴奇歐Frank Jude Boccio
一位跨越宗教界線的牧師，曾追隨一行禪師修行多年，融合瑜伽、佛教與《阿輸吠陀》的修行與哲學。他也曾在名師喬治．福爾斯坦的指導下，參加共七百小時的訓練課程，現在是接受佛法教師訓練的高階學員，授業老師為金三宇禪師（Samu Sunim）。巴奇歐領有紐約市貝特曼研究院（Bateman Institute）瑜伽教師及治療師執照，在紐約布魯克林、紐帕爾茲（New Paltz）等地教授瑜伽，並常在禪山寺（Zen Mountain Monastery）及其他靜修中心開設「正念瑜伽」課程。目前居住在紐約提爾森（Tillson）。權威肯定者簡介喬治．福爾斯坦博士Georg feuerstein, Ph.D.
福爾斯坦自1970年代即致力於東西方哲思對話，尤其全心關注於保存各派瑜伽精髓；身為北加州瑜伽研究暨教育中心（Yoga Research and Education Center）創辦人兼社長，共有著作三十多本，包括《生活瑜伽》（Living Yoga）、《香巴拉瑜伽百科》（The Shambhala Encyclopedia of Yoga）、《密教經典:忘我之道》（Tantra: Path of Ecstasy）、《帕坦伽利的瑜伽經》（The Yoga-Sutra of Patanjali）等。
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  作者： 法蘭克．裘德．巴奇歐    新功能介紹
• 原文作者：Frank Jude Boccio
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2005/06/17
• 語言：繁體中文

正念瑜伽：結合佛法與瑜伽的身心雙修指定好物

內容來自YAHOO新聞

布魯塞爾恐攻犯胞弟 獲歐洲跆拳賽金牌

比利時的穆拉德‧拉克哈維(Mourad Laachraoui)19日晚間贏得歐洲跆拳道錦標賽(European Taekwondo Championships)金牌，他的哥哥納金姆‧拉克哈維(Najim Laachraoui)則是3月份犯下布魯塞爾機場炸彈攻擊案的其中一員。

穆拉德在瑞士蒙特魯(Montreux)的54公斤級決賽中，以6-3打敗西班牙卡布瑞拉(Jesus Tortosa Cabrera)。

現年21歲的穆拉德曾在2015年夏季世大運(Universiade)奪得銀牌，他也獲得參加今年8月份里約奧運的資格。

24歲的納金姆是3月22日攻擊布魯塞爾機場兩名自殺炸彈客的其中一人，另還有一名攻擊者在一處地鐵站引爆自殺炸彈，兩地攻擊共造成32人死亡。

檢察官也認為納金姆與去年11月造成130人死亡的巴黎恐攻有關。他們表示，在一件自殺背心、以及巴塔克蘭劇場(Bataclan)的一塊布料上發現他的DNA。歹徒對這處劇場的攻擊共造成90人死亡。

穆拉德3月受訪時曾表示，他永遠無法瞭解哥哥為何要攻擊機場，對於納金姆的行為「又羞愧又難過」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/布魯塞爾恐攻犯胞弟-獲歐洲跆拳賽金牌-100300368.html

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