紙上行旅的移動風景：六十種台灣觀察的進行式年中慶
博客來
獻給努力生活、認真工作的人們，
他們的勞動，是城市運作不可缺少的必須。
博客來書店這是插畫家鄧彧的台灣觀察，透過一幅幅的畫作，忠實記錄汰換快速的年代中，最值得記憶的台灣老生活及小角落。
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最初的觀察，其實是從轉動的輪子開始的。台灣是個流動的國度，人們從四面八方而來，為了生活而快速轉動，有群人選擇把夢想安在輪子上，將尋常的交通工具詮釋成全新的樣貌，一台車即是一整個店鋪，他們負責接駁著城鄉之間的差距，修補生活中的匱乏，販售著即時的便利，工作除了交易商品，也交易著情感。
鄧彧選擇以六十個值得紀念的移動風景，精心描繪工作者們的日常，用圖像的力量展現這個島嶼的生活之美，也藉此向認真打拚的工作者們致敬。
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。「紙上行旅是很棒的品牌！樂於推薦。」——Pinkoi執行長／創辦人顏君庭
博客來網路書店
。「如果說『留下什麼，我們就成為怎樣的大人』，相信你將從這本書體會台灣，在鄧彧心裡期盼的成為。」——光點生活店長盧詩婷
。臉書萬名粉絲萬分期待，插畫家鄧彧首次出版力作。
。經典設計款書衣兩面可用，隨書附贈紀念款明信片。
。將生活記憶於紙上作為紀錄，收藏當下的風景。
。以圖像為史，用紙張紀錄移動工作者的日常，值得永久保存的圖文創作集。
博客來
- 作者： 紙上行旅（鄧彧） 新功能介紹
- 繪者：鄧彧
- 出版社：大塊文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/30
- 語言：繁體中文
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紙上行旅的移動風景：六十種台灣觀察的進行式年中慶
內容來自YAHOO新聞
現代人暴躁易怒 深呼吸3秒可改善
【台灣醒報實習記者陳怡伶台北報導】針對日前台大醫院雲林分院疑似病患家屬不滿護理人員而破口大罵。前馬偕醫院精神科主任吳光顯表示，謾罵等情緒發洩會造成惡果循環，使得人喪失了同理心，但有時生氣卻是一種保護，可以制止不當的行為發生。輔仁大學職能治療系助理教授施以諾說，謾罵只有短暫的效果，應在動怒前深呼吸3秒，冷靜後可不發怒。
【負面情緒充斥社會】對於現代人顯現出易發怒的徵兆，吳光顯表示，現今名嘴談話節目充滿批判，無形中教育大眾負面思想。施以諾說，政論節目有些會傳達負面情緒，但不用禁止節目，可以用「週休二日」的方式，每週看幾次來降低對負面節目的接觸。
網路訊息也充斥著負面情緒，例如最近頗夯的臉書活動「一句話惹毛xxx」，網友熱烈參與討論。施以諾說，大部分的民眾接受網路上的片面消息，造成邏輯思想上的不足，動怒前就不會替對方設想。平安身心診所醫師魯思翁也表示，網友整天沒事幹，只會起鬨，但也不要和社會脫節，可以舉辦能幫助人與動態性的活動，傳達正面能量。
【動怒不完全是錯的】施以諾表示，人的情緒上分有「內控」和「外控」型，極少有百分百偏執某類型。他還指出，謾罵醫護人員的婦人屬於外控型，面對問題或失敗，只會對外發洩情緒，不認為是自已的問題，而這種謾罵方式只能短暫解決問題，不是長久之道。
對此，吳光顯表示，「生氣其實也是一種保護」，例如在公車上遇到色狼，當下的生氣指責色狼，就可以改善事情。但他也說，並不是用發怒就可以改善所有的問題，但有時候動怒的確可以制止不當的行為發生。
對於如何降低生氣的次數，施以諾表示，可以在動怒前深呼吸3秒來檢視動怒的原因，這樣可降低發怒機率。魯思翁說，可用「幽默」的方法來緩解氣氛，進而化解憤怒，如果還是動怒，事後應反省情緒控管來減少生氣的次數。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/現代人暴躁易怒-深呼吸3秒可改善-115303689.html
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