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內容簡介: 博客來 為了幫助讀者在不懂醫理、不知藥食性味的情況下，迅速查知食物的相宜相克知識，並將其巧妙運用到日常生活中，我們編撰了這本《食物相宜與相克大百科》。

本書共分為五篇，分別闡述了日常飲食的相宜相克知識，藥品與食物的相宜相克關系，常見疾病的宜忌知識，特定人群飲食的相宜與相克，四季飲食的宜忌理論。

不僅把藥食的性味歸經、營養及功用仔細講述明白，還列舉了它們與日常食物之間相宜的好處和相克的後果，方便讀者迅速查找並據此合理調整飲食習慣；而後，又對常見疾病的相關常識、患病表現、致病原因和日常飲食宜忌進行詳解，方便讀者預防和配合治療；第四部分又針對不同的特定人群，提出了?應的飲食宜忌理念，並羅列了很多常見食物，方便讀者查找並安排日常調養；最後是四季養生宜忌，這部分將四時應注意的養生宜忌講述給讀者，幫助讀者提高時令養生的意識，注意隨時節安排養生。

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• 作者： 張明
• 出版社：天津科學技術出版社
• 出版日期：2013/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

足球》五人制加緊備戰 熱身賽迎強敵日本

中華五人制歡樂度過除夕夜之後，全隊拉緊發條進入備戰狀態，台灣時間8日將和亞洲霸主日本進行最後一場熱身賽，總教練陳永盛希望球員勇敢射門，打出強悍防守來壓迫日本，這場將是亞洲盃前哨戰。

原訂今日中華隊將與烏茲別克U23球隊熱身賽，由於日本主動約戰，也讓中華隊決定更換行程，儘管兩隊的實力有落差，但這會是球員學習的絕佳機會，也是身為球員的夢想戰役，每個人早已迫不及待。

陳永盛表示，台灣球員在個人進攻和防守技巧上不如世界強隊，所以主要打團體戰，在進攻方面，要多配合勇於射門，發揮優勢來創造得分，防守部分則是叮嚀球員多溝通，區域防守做好平衡，減少對手射門的空擋。

教練張耀明認為球員在防守上要多做一點阻擋，肢體對抗來影響對手進攻，而何國禎也提到，球員預判能力要加強，彼此隊友要多溝通，大聲喊出戰術，活絡整支球隊的氣勢。

中華隊經過2場熱身賽之後，球員都已經進入比賽狀態，如果此戰中華隊維持頑強精神，將能大大提振球隊士氣，對於往後正式賽將有極大的助益，因此陳永盛把此役視為前哨戰，要球員毫不保留全力衝刺。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足球-五人制加緊備戰-熱身賽迎強敵日本-121236919.html

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