破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享
 |
每次看完破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享，總會覺得垂涎三尺，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本飲食好書破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
巧妙運用台灣在地食材形成台材西餐的完美組合，
並顛覆一般人的刻板印象，烹調出健康且美味兼具的地中海美食。
更要讓你親身見證廚房頑童Marco在一年半瘦30公斤，
博客來網路書店 而且三年來不復胖的精彩生活！
作者馬可（Marco）是一位妙人，妙處從菜名可見，例如：火辣馬鈴薯、希臘女神沙拉般風情；也可以如萊姆香料鹽烤透抽、橄欖油脆餅嘗到原味；更有高溫綑綁牛菲力、快帶我走提拉米蘇、瘋狂水煮魚般狂烈。Marco老師在每道食譜都有風趣的文字詳述菜餚典故與創意來源，並搭配詳細完整的步驟圖、淺顯易懂的做法，讓遙不可及的地中海飲食理念，落實於台灣在地與原味食材，魚類、章魚、梭子蟹等海鮮；茂谷柑、愛文芒果、西瓜等水果；紫蘇、三星蔥、茭白筍、牛番茄、地瓜等蔬食都能粉墨登場，台材西餐的巧妙結合，不僅不突兀且更顯精彩！
???
多食蔬果、全榖及豆類，甚至少精緻的天然食材等，其飲食概念等同於地中海飲食；但是油脂的建議攝取對於健康效益而言，是要「吃得巧，而非單純吃得少」，所以地中海飲食以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油，及多元油脂、豐富抗氧化的「核果」來取代「高飽和脂肪、反式脂肪」的傳統台菜及各式中西式糕點，並以油脂型態較推薦的海鮮、魚類取代紅肉，其健康效益不僅可降低罹患心血管疾病及癌症的機率，甚至能改善失智及憂鬱症狀，這也是本書想傳達的飲食重點，若你能貫徹Marco老師在地食材與原味料理的概念，相信下一位「高CP值」地中海飲食下受惠的最佳代言人就是你喔！
本書特色
博客來書店
◆特色1 詳細圖片1600張
透過精彩的詳細步驟圖，輕鬆學會111道地中海料理。
◆特色2 完整蒐錄112種工具材料
詳細介紹本書會用到的器具材料，並提供選購技巧與採買地點，是非常實用的單元。
◆特色3 實用高湯、醬汁、披薩麵皮
教大家熬煮萬用高湯及醬料，並說明最佳保存方式及時間，可以直接運用到書中食譜。
◆特色4 高CP值500大卡內熱量
由專業營養師計算每道時譜所含熱量，讓大家吃美味外，還能兼顧健康與維持窈窕身材。
博客來
◆特色5輕鬆學習並了解菜餚故事
每道食譜皆標示食用份量、烹調時間、作者叮嚀，並詳述經典料理的故事與台材西吃的創意來源，步驟清楚，美味更加分！
◆特色6 貼心實用索引
附食材與相關料理索引，閱讀容易、貼心超實用，讓你一目瞭然，馬上就可以找到想要學習的各式料理，且不會浪費任何食材。
肯定推薦
大地酒店董事長? 王雪梅
大地酒店行政主廚? 李昭明
大地酒店喜歡廳主廚? 葉銘富
大同健康生活館廚藝講師? 周文森
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師? 黃雅慧
（以上依姓氏筆畫少至多排列）
新聞最錢線：讀懂財經新聞37堂課，穩賺！
| 結束貧窮的最後48堂課
| ||
投資學4-E
| 彼得．林區NO.1的投資理財策略
|
- 作者： 謝長勝(Marco) 新功能介紹
- 出版社：日日幸福 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/27
- 語言：繁體中文
破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享
|
日月當空 卷十四
| 邪教相公03
| ||
浪跡天涯(卷四)大西南(最終回)
| 會員登入 |
破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享推薦，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享討論，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享比較評比，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享開箱文，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享部落客
破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享那裡買，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享價格，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享特賣會，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享評比，破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
遊賞希臘免轉機 華航6/3起直飛雅典
旅客前往雅典將有更方便的選擇，中華航空將推出台北直飛希臘雅典專機，首發航班6月3日起到10月7日，計有18 個班次，較一般台灣出發之雅典航班省下近 5 小時的轉機時間。
希臘被視為西方世界的文明古國，世界文化遺產、首都雅典的衛城是人類史上最偉大的古建築群之一，其中的帕德嫩神廟年年吸引全球各地的旅客朝聖。此次華航直飛雅典專機將與雄獅、康福、凱旋、東南、鳳凰和華友等 6 家旅行社合作，6月3日起至10月7日，以A340-300機型執飛。
除了首都雅典的文化景觀外，愛琴海上的聖托里尼島、「愛琴海的白寶石」米克諾斯島及希臘文明的發源地克里特島，不論選擇搭乘郵輪巡訪，或選擇跳島漫遊，都是一生中最美好的旅行記憶。
華航直飛班機每周五晚間 23:20 出發，隔周周六午後 13:00 自雅典搭機，周日早晨 06:10 抵台，善用兩個周末的時間，上班族只要請 5 天假，就可以安排 10 天愛琴海島嶼浪漫假期，詳細行程及費用，請參考各大旅行社資訊。
其他推薦文章
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遊賞希臘免轉機-華航6-3起直飛雅典-045710630.html
|
破盤好物Crazy Marco地中海料理教室：500大卡以內111道高CP值超美味瘦身餐特惠價分享
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
