好物折扣一日法式烘餅與薄餅：一只平底鍋、一張麵皮，輕鬆搞定早午餐、輕食、甜點、一人獨享或多人同樂，怎麼吃都行！那裡買
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商品訊息功能:
內容簡介:
輕鬆變化出50種法式烘餅與薄餅新吃法，
滿足你所有鹹、甜、輕食的美味想像！
法式烘餅（Galette）是來自法國布列塔尼傳承百年的經典美食，道地的吃法都是在烘餅中加入各式配料，作為主餐、配菜，或來場優雅的早午餐，以及招待賓客都相當適合。烘餅使用營養豐富又具飽足感的蕎麥作為麵皮，在平底鍋或烤盤上煎烤後，口感柔軟，而且散發出淡淡的香草香氣，是極受法國人歡迎的清爽主食。
而書中多道口味香郁的甜薄餅（Crêpe），是法式家庭生活中不可缺少的餐後甜點。餅皮煎烤後輕薄軟Q，餡料選擇上十分多元，可任意澆淋各式淋醬、果醬，香氣四溢，甚至可搭配泡芙、蒙布朗等經典款甜點一同享用，打造出最華麗的法式鄉村風甜點。
一書網羅所有法式烘餅風情：
◆基本食材全應用：使用簡單食材就能輕鬆做出法式經典烘餅的美味多重奏！
博客來網路書局◆食物美味不流失：烘餅可以完整包住蔬菜的鮮甜與香氣四溢的肉汁！
◆學法國人這樣吃：把油封鴨胸等法式料理搭配烘餅品嘗最經典！
法式料理也能這樣玩：
◆平底鍋&烤盤，一種料理雙重玩法
買個烤盤就能在家像法式主廚一樣專業煎製，淋上麵糊，想加什麼配料就加什麼，使用一般平底鍋也能做，步驟簡單又有趣。
◆一種餅皮多種折法，口感多元美味加分：
基本的正方形、華麗感三角形、可包細長食材的長方形……製作烘餅時可以嘗試把餅皮折成不同形狀，會產生令人驚豔的多元口感。
◆麵糊沒用完？立刻變身創意料理
不小心做多的麵糊可充分發揮主廚的創意，做成更多的美味配菜。
博客來
打造你的法式廚房：
博客來網路書店要讓料理更色香味俱全，就少不了廚房周邊小物。本書從餐具、餐器、織品、雜貨，介紹各種法式鄉村風格餐具與料理器具，帶你從充滿溫馨感的法式裝潢中，從料理體驗優雅的法式生活。
本書特色
★最好玩的法式家庭料理食譜：玩烤盤、折餅皮、想加什麼配料就加什麼！
★一日飲食提案：早午餐、輕食、甜點、一人獨享、多人同樂，怎麼吃都行！
★體驗優雅健康的法式飲食風尚：料理不只博客來書店是吃，更是一種生活感受！
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- 作者： Au Temps Jadis Creperie 新功能介紹
- 譯者：許郁文
- 出版社：馬可孛羅 新功能介紹
- 出版日期：2015/12/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
運動完單靠走路散步伸展 蘿蔔小腿找上門
(健康醫療網／記者周威志報導)
許多女性以為跑步或激烈運動完收操，就慢慢走路緩和就好了，甚至走著走著就逛到餐廳去享受大餐，健身教練龔翊翔表示，這樣會讓小腿長出蘿蔔的！
伸展不只是運動前置的暖身動作，也是運動過後的主要緩和動作，緩和的步行對已緊繃的肌肉來說，強度是不夠的，無法讓它恢復彈性，長期下來更可能造成粗粗的肌纖維積聚，這時要消除就難了！所以運動結束後，一定要適度的伸展來放鬆肌群，自然能遠離蘿蔔腿。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動完單靠走路散步伸展-蘿蔔小腿找上門-043100708.html
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