推薦1盤吃下1-2日必需野蔬 大滿足義大利麵：美味、簡單、吃不胖、可排毒指定極品
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內容簡介: 博客來
天天外食吃進太多毒素？食品添加物超傷身？每天大魚大肉，蔬菜吃少少？
現代人的食安煩惱，1盤義大利麵幫你解決！！
一盤就能吃進1/2日必需野蔬！
77道不發胖飽食系義大利麵，是主食，沙拉，更是湯品。
野蔬名廚?吉田宏介 X 減重營養師?牧野直子
名廚和營養師的完美上菜，每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g)，只要1盤簡單滿足。
博客來網路書店
五種美味變化，讓義大利麵不再單調
??? ?15分鐘完成！王道款義大利麵
紅醬、白醬、香蒜辣椒、和風醬，4款基本醬汁百吃不膩。
??? ?水嫩蔬菜大把吃！義大利麵沙拉
人氣沙拉創意義大利麵混搭，淋上美味醬汁口感新鮮。
博客來書店??? ?省時新吃法！燉湯義大利麵
魚貝類、蔬菜濃湯融入義大利麵，麵條吸滿湯汁美味升級。
??? ?品嚐四季美味！季節時蔬義大利麵
使用春夏秋冬當季蔬菜，當季當令最新鮮。
??? ?蔬菜力改善身體不適又能減脂！健康系義大利麵博客來網路書局
緩解六種惱人症狀，每盤攝取熱量不到300卡！
簡單營養在一盤，有效率且美味地攝取蔬菜吧！
本書特色
1. 1盤補足蔬菜攝取量不足的問題：不用再辛苦啃生菜沙拉，輕鬆吃下175克每日蔬菜量！
2. 食譜變化多：滿載77道是主菜、沙拉，更是湯品的義大利麵！
3. 義大利麵還能改善身體不適：貧血、情緒煩躁、維持荷爾蒙平衡、肩頸痠痛、眼睛疲勞......各種身體不適都能改善！
明天就辭職：改行也有SOP！
| 砍掉重練：30歲開始也不遲的工作術
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我不是天才，但我要當未來的人才：出社會前一定要具備的職場接軌力
| 辭掉麥肯錫，勇敢做自己
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- 作者： 吉田宏介, 牧野直子 新功能介紹
- 譯者：連雪雅
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2015/01/16
- 語言：繁體中文
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星爆43
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內容來自YAHOO新聞
運載英國衛星 俄火箭發射成功
（法新社莫斯科28日電） 俄羅斯昨天成功發射了載運1枚英國衛星的質子號火箭（Proton），這是5月火箭發動機故障導致運載的1枚墨西哥衛星被毀之後，俄國首次進行這樣的成功發射作業。
俄羅斯太空總署表示，這枚質子M號火箭載運1枚英國Inmarsat─5 F3衛星，依計畫在格林威治時間11時44分（台北時間晚上7時44分）自哈薩克貝康諾太空發射場（Baikonur）發射升空。
俄國太空總署發言人布倫科夫（Igor Burenkov）告訴記者：「發射作業依計畫進行。」
「所有系統都運作得相當好。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運載英國衛星-俄火箭發射成功-140503333.html
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