全站熱銷Bravo！餐廳級燉飯：北海道Risotto專門店菜單大公開推薦介紹
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內容簡介: 比義大利麵簡單！種類也很豐富！
義大利料理中，最常見的米飯料理就是燉飯。
感覺好像有點困難，所以在家中自己做燉飯的機會好像不多，
不過只要抓住了訣竅，比起義大利麵，
燉飯的製作方法簡單許多，種類也很豐富。
燉飯的優點是食材運用自由，沒有太多限制，
即使用冰箱現有的食材和剩下來的白飯，
都能做出好吃的燉飯，因此，幾乎不會失敗。
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燉飯中使用了許多蔬菜，營養滿點，
多嘗試各種變化，在烹調過程中，也能帶來許多快樂。
燉飯專門店主廚直接傳授的美味燉飯，
在家裡也能製作出來，
請一定要試著做做看喔！
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內容來自YAHOO新聞
運動鞋太窄！男長期路跑 穿久「拇趾外翻」
穿不適合的運動鞋跑步，可能導致拇趾外翻！有醫生指出路跑風行，這一兩年來陸續接到患者因為「拇趾外翻」來求診，主要都是患者本身「腳板偏寬」卻長期穿窄版運動鞋跑步，導致拇趾遭壓迫彎曲變形，建議民眾買大一點或寬一點的鞋子，避免拇趾外翻。
主持人：「3、2、1。」
參加路跑鍛鍊體力，不過，果運動鞋沒挑好可能會拇趾外翻。北醫骨科醫生吳家麟：「這個角度我們叫做拇趾外翻的角度，另外一個我們就是量這個束骨間的角度。」
X光片明顯看出左右腳、大姆趾外翻，醫生指出，路跑風行，這一兩年有不少類似病患來求診，像這名男子腳板偏寬卻長期穿窄版運動鞋去跑步，拇趾不停遭壓迫彎曲變形，另一個案例則是愛穿尖頭鞋的女子同樣是姆趾外翻，仔細看，兩位民眾腳姆趾的部分和關節處都向外彎曲，不只影響美觀，嚴重還得開刀治療。
北醫骨科醫生吳家麟：「自己的經驗，前腳掌都比較寬，所以呢通常你穿的鞋子穿進去之後呢，你通常就會造成你前足的壓迫，那像我們去做一些慢跑的運動，路跑或長跑其實時間都很長變成你長時間前腳掌，一直承受過度的壓力。」
病人經過手術，原先外翻的部分已經改善，腳板也變窄，醫生表示，台灣人大多前腳板較寬，不像歐美人有修長腳型，除了注意運動鞋款，常穿高跟鞋、尖頭鞋的民眾也容易引起姆趾外翻，另外有部分民眾是先天性家族遺傳，穿鞋時腳趾疼痛還可能造成「足底筋膜炎」，建議民眾可以買楦頭較寬的鞋子，或是買大半號Size，別為了愛美穿鞋穿出毛病。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動鞋太窄-男長期路跑-穿久-拇趾外翻-052814542.html
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