人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠
 |
每次看完人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠，總會覺得垂涎三尺，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本飲食好書人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店 自從十多年前我接觸了壓力鍋後，我的廚房裡，就只要有壓力鍋及烤箱就可以做出世界級的美食──而且相信我，真的省了我很多時間！
許多人聽到「壓力鍋」第一個反應就是「喔，不不不！壓力鍋會爆炸」;又或者許多人說聽到壓力鍋的「嘶嘶」聲音，心裡就膽顫心驚，因為對「爆炸」的跟「嘶嘶聲」的恐懼，壓力鍋因此很少出現在東方人的廚房裡。而敢用的人裡，卻又少人能將它使用的淋漓盡致，大部分壓力鍋使用者心裡，只聯想到能煮青豆湯、廉價的燉肉等等，殊不知原來不論是燉湯、燉肉、中西式餐點，甚至甜點，壓力鍋都能一手包辦，每道不但美味且富含營養價值。 ?
壓力鍋就像其它廚房的用具一樣，運用科學的技術製造，是一項很棒的發明！所以當你開始接觸並好好地認識壓力鍋，你將會跟我一樣，烹調不再是難事～從現在起，捨去家中多餘的各式鍋具，開始第一次跟我一起與壓力鍋進行親密接觸吧！
本書特色
博客來
?想要快速上菜並且留住食材風味? 這些讓烹飪者煩惱的問題，都可以運用壓力鍋一次搞定，並且能利用有限的時間烹調出營養滿分、風味獨特的三餐菜色。
完美廚藝的目的是為了能運用食材天然的味道與營養來保養身體，但許多食材都會在烹調的過程中流失營養，而在不知不覺中僅僅成為飽食而必須食用三餐的目的，這並不是完美廚藝真正的目的，而是如何兼顧美味滿足口腹之慾，又能讓每樣食材烹調出健康的需求。
?將世界的餐桌搬回你家餐桌，一次解決許多家庭主婦甚或熱愛烹調者的需求，簡單、實用、快速又營養滿分！
曾在西班牙巴塞隆納 Barcelona Cooking研習西班牙人的飲食風格，對他們而言，簡單與新 鮮的餐點才是最重要的。尤其與家人朋友們一起共享才是人生的一大樂事。 也因為如此，家人的健康影響了作者的人生，決定轉換跑道，利用作者的過往愛吃愛玩的經驗，也利用自己語言上的能力，讓大家真的可以輕鬆煮食。食物都有本身的營養，搭配不同的食物對健康有很大的影響。在作者過往跑遍北中南甚至東部200多場的飲食健康講座，讓更多人明白吃的重要性；並積極的研究食用油對健康與飲食的影響與重要性。最重要太多人抱怨下班太忙沒有時間做菜，作者現以最短的時間且最簡單的方法，輕烹調出一道道美味餐點。
名人推薦
博客來網路書局
希爾頓飯店主廚 /美食外交官 黃寶元
「臉書店」創辦人∕店長? 郭恆祺
資深芳療師 原文嘉 Gloria
快翻開本書試試其中的美味，只要試一次就能讓你愛不釋手，世界級的美味都在你家餐桌。
?不要讓吃錯與烹調習慣的錯誤成為一種健康的負擔
博客來網路書店作者34歲那一年，年輕的姐姐得了乳癌並於三年後過世之後，驚覺在外面吃飯陷阱太多，便積極的開始在家做菜；就算工作回到家很晚，還是會自己親手下廚。直至41歲,媽媽被斷定了肺腺癌短短時日辭世,才發現做菜的方法有了很大的誤解！原來…我們一直都吃錯了！
星空狂戰(2)
| 神願．雲翼傳說(5)
| ||
精靈國度(4)
| 亡靈之眼(12)
|
- 作者： 水晶Crystal 新功能介紹
- 出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/07
- 語言：繁體中文
人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠
|
時尚文化的新觀照：第二屆古典與現代學術研討會論文集
| 問吧：你不瞭解的100個國學常識
| ||
老舍之死：口述實錄
| 臺灣文學論叢（四）
|
人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠推薦，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠討論，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠比較評比，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠開箱文，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠部落客
人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠那裡買，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠價格，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠特賣會，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠評比，人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
過年幸福肥３成民眾胖1.7公斤
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
吃飽、吃補但不要吃肥！衛福部國健署昨公布最新調查結果，過年有超過3成的民眾會發胖，平均發胖1.7公斤，傳統年菜高油高鹹高甜，九天年假若一天一大餐，當心收假上班時增胖2.9公斤。
國健署社區健康組組長林莉茹說，以體重60公斤的成人為例，一餐所需熱量約700大卡，每天只吃一頓傳統年菜，9天年假就將多攝取2.25萬大卡，反應在體重上就是增加2.9公斤，需要從台北快走到屏東（約410公里）、或爬超過78次101大樓才夠消耗這些熱量。
國健署調查，民眾過年體重增加的比例從2012年45.3％，下降到2015年32.4％。林莉茹表示，2015的數字雖比2012年低，但相較2014年的30.9％，又呈現反彈的趨勢。去年民眾發胖平均發胖1.7公斤，其中男性平均發胖1.9公斤、女性1.6公斤。
林莉茹強調，變胖不只是數字或外觀上出現改變，最需注意的容易影響心血管的健康，而紅肉含有大量的飽和脂肪，包括牛、羊、豬，過度食用會對人體健康帶來危害。
不少人選擇外帶年菜回家，國健署分析，傳統年菜因為多油多鹽多甜，每人一餐可能吃下超過3200大卡的熱量、6公克的飽和脂肪。。
董事基金會食品營養組主任許惠玉表示，偶爾一頓大魚大肉還算無妨，但另外兩餐記得要適量補充蔬菜和水果，另民眾過年聚會時常會拿瓜子、堅果當零嘴，雖然堅果屬於健康的油脂來源，但仍不應過量，一天以不超過一把、10公克為限。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年幸福肥-成民眾胖1-7公斤-215005300.html
|
人氣單品最佳營養，快速上菜壓力鍋料理：70道輕油低鹽健康輕烹調線上優惠
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
